老年人小病小痛小对策

167.头痛，想放血，可以吗

166.想针灸，又怕针灸散气，真的是这样吗

165.体质不好，想喝中药调理，可以吗

164.湿气重，喝红豆薏米水行不行

163.冬至、夏至服用安宫牛黄丸可以预防心脑血管疾病，真的是这样吗

162.喝汤药太麻烦了，服用中成药可以吗

161.喝中药就可以不吃降血糖药、降压药了吗

160.最近老喝中药，我都没劲儿了，是喝中药引起的吗

159.喝中药是不是比吃西药见效慢

158.是中药颗粒剂冲服好，还是中药水煎服好

157.喝中药是代煎好，还是自己熬好

156.中药应该怎么熬

十三、常见中医药问题

155.绝经后宫内节育器要不要取出来

154.绝经后子宫肌瘤会萎缩吗

153.绝经后女性常见的妇科疾病有哪些

152.肥胖老年女性为什么要警惕子宫内膜癌

151.绝经后还需要做子宫颈体检吗

150.年龄超过65岁的女性还需要行宫颈癌筛查吗

149.绝经后出现阴道流血正常吗

148.绝经后子宫脱垂应该如何治疗

147.绝经相关激素替代治疗有什么禁忌证

146.哪些更年期女性不适宜行激素替代治疗

145.更年期激素替代治疗利大还是弊大

144.绝经后女性尿频、憋不住尿的原因有哪些

143.哪些原因会导致绝经后女性反复发生尿路感染

142.绝经后女性阴道干涩，性生活困难，应该怎么办

141.老年女性的阴道炎为何会反复发作

十二、老年女性健康问题

140.包皮、阴茎头反复发生红肿和感染，有什么好办法可以解决吗

139.阴囊肿大是怎么回事

138.突然出现剧烈腰腹痛，原因是什么

137.如何看懂体检报告里的前列腺特异性抗原

136.前列腺应该如何保养

135.尿液混浊的原因是什么

134.存在排尿困难、尿等待，有哪些妙招可以缓解

133.憋不住尿，应该怎么办

132.总起夜，还睡不着，年龄大了都这样吗

十一、其他老年泌尿系统问题

131.人们经常说“药物都伤肾，感冒也别吃药”，老年人在家应该如何用药

130.患糖尿病10年了，定期服药和随访，血糖控制得不错，肾功能也正常，是不是就不用担心会得糖尿病肾病了

129.随着年龄的增长，是不是一定会出现肾衰竭呢，体检报告单上主要看什么检查项目

128.体检时发现肾囊肿，应该怎么办

127.体检时发现尿糖阳性，可以诊断为糖尿病吗

126.每晚起夜好几次，白天排尿次数也不少，但尿量没有明显变化，应该怎么办

125.排尿时突然出现尿色鲜红，但没有尿急和尿痛症状，应该考虑什么问题

124.排尿时发现泡沫多，应该怎么办

123.体检时发现尿蛋白阳性，饮食上应该如何调整

122.老年人应该如何保护肾脏健康

十、老年人肾脏问题

121.急性痛风发作自我能做些什么

120.甲状腺结节患者应该注意什么

119.体检发现甲状腺结节怎么办

118.老年人患甲状腺功能亢进症有什么特点

117.口服降血糖药会伤肝、肾吗

116.使用胰岛素会成瘾吗

115.什么是低血糖

114.糖尿病患者的血糖降得越低越好吗

113.老年人血糖高可怕吗

112.治疗糖尿病的“秘方”“偏方”可信吗

111.糖尿病如何早期自我识别

110.血糖高就是糖尿病吗

九、老年人内分泌系统问题

109.对于得过耳石症的老年人，有没有自己在家就能处理的方法

108.短时间内体重增加明显，晚上睡觉鼾声如雷，有没有在家适用的小妙招

107.突然一只耳朵听不见了，扯扯耳朵好像好一点，可以不去看医生吗

106.耳朵里爬进小虫子，在家怎么处理

105.鼻毛长了，鼻子特别痒，能把鼻毛拔掉吗

104.平时喜欢掏耳朵，如果感觉不太对劲，耳朵痛还流水，应该怎么办

103.突然发生鼻出血，应该怎么办

102.这段时间经常流鼻涕、打喷嚏，有人说是感冒，还有人说是过敏性鼻炎，该如何区分

101.春暖花开或者立秋后，鼻子痒得厉害，应该怎么办

100.鱼刺卡嗓子里了，应该怎么办

99.患有高血压、糖尿病的老年人应该如何保护眼睛

98.黄斑是一种疾病吗

97.突然发生一过性黑□是怎么回事

96.异物、热油滴或化学制剂溅入眼睛，应该怎么办

95.玻璃体混浊应该如何处理

94.眼睛干涩、易疲劳是怎么回事

93.什么是青光眼，有什么症状，有什么注意事项

92.什么是白内障，应该如何治疗，手术前后有哪些注意事项

八、老年人眼耳鼻喉问题

91.下巴掉了（下颌关节脱位）怎么办，怎么预防

90.口腔里的残根残冠不痛，需要治疗吗

89.如何自我判断是否有牙周病

88.预防龋齿，日常应该怎么做

87.如何改善口腔健康

86.反复患口腔溃疡怎么办

85.活动义齿需要定期更换吗

84.我都70岁了，还能种植义齿吗

83.镶牙（修复）方法应该如何选择

82.镶牙前要做哪些准备

81.口腔里无法保留的患牙拔除后，不影响进食，还用镶牙吗

80.为什么有些牙齿咬硬物时会感觉酸痛

79.牙齿松动怎么办

78.口臭怎么办

77.牙痛都是上火引起的吗

七、老年人口腔问题

76.如何进行居家心脏康复

75.经皮冠脉介入术后还能锻炼吗

74.长期服用阿司匹林安全吗

73.发生急性心肌梗死，药物治疗可行吗

72.心绞痛发作，应该怎么应急

71.血脂高都需要治疗吗

70.出现心脏“早搏”有危险吗

69.体检时超声检查报告老年退行性心脏瓣膜改变，应该怎么办

68.服用降压药，是早上好还是晚上好，是饭前好还是饭后好

67.降压治疗后血压正常了，是否可以停药

66.出现收缩压高、舒张压低，而且两者差距大，有危险吗

65.长期服用降压药，需要经常更换吗

64.血压高，但没有感觉到不舒服，可以不服药吗

63.在日常生活中如何自我监测血压

62.血压高一点没问题吗

六、老年人心血管系统问题

61.老年人也会得性传播疾病（简称“性病”）吗

60.老年人不注意防晒会得皮肤癌吗

59.老年人长期卧床后为什么容易发生压疮

58.有些老年人全身起水疱，都是营养不良造成的吗

57.小腿有静脉曲张，为什么脚踝附近会得湿疹还会破溃

56.年龄大了，为什么脸上、手背上爱长斑，可以预防和治疗吗

55.为什么患带状疱疹的老年人这么多

54.有脚气的老年人为什么更容易得灰指甲

53.皮肤干燥的老年人为什么也会发生湿疹

52.老年人颈部和腋下皮赘特别多，应该怎么处理

51.老年人身上的“红痣”为什么会越长越多

50.老年人身上的白斑是不是白癜风

49.皮肤过敏后出现皮下出血点是怎么回事

48.皮肤容易过敏应该如何应对

47.皮肤经常瘙痒是怎么回事

五、老年人皮肤健康问题

46.体检发现有颈动脉斑块怎么办

45.如何预防脑卒中

44.血管狭窄了，需要放支架吗

43.突然不能言语、偏身无力，但很快缓解了，到底“梗没梗”

42.什么食物最“补脑”

41.晚上总睡不着觉，腿还总抖动是怎么回事

40.站起来后为什么会出现头晕而跌倒

39.腔隙性脑梗死到底是怎么回事

38.头晕目眩是耳石掉下来了吗

37.颅内动脉瘤是脑袋里的肿瘤吗

36.得了脑血管疾病，需要做哪些检查，哪项检查最准确

35.手抖、嘴哆嗦是怎么回事

34.记忆力不好就是阿尔茨海默病吗

33.突然嘴歪、流口水怎么办

四、老年人神经系统问题

32.得了脂肪肝，应该怎么办

31.脂肪肝有危害吗

30.放屁多是得病了吗

29.萎缩性胃炎是胃变小了吗

28.明明是胃痛，为什么说得了心脏病

27.胃痛就是胃病吗

26.出现了“烧心”症状，为什么吃奥美拉唑无效

25.“烧心”是心脏病吗，如何防治

24.“老胃病”反复发作，抑酸药物能否长期服用

23.体检时发现了胆石症应该怎么办

22.我经常吃药，应该怎样预防药物性肝损伤

21.得了顽固性便秘怎么办

20.胃不好，为什么医生却开了抗抑郁药或抗焦虑药

19.胃食管反流患者也会出现咳嗽、哮喘等症状吗

三、老年人消化系统问题

18.经常膝盖发软是怎么回事，可以通过运动改善吗

17.听说老年人加强核心力量好处多，应该怎样训练核心力量

16.如何缓解网球肘引起的疼痛

15.老年人为什么会圆肩驼背，如何通过运动改善

14.肩痛就是肩周炎吗，如何通过放松肩部肌肉减轻疼痛

13.没有摔倒也会骨折吗

12.这几天我的腰有些痛，多长时间能好，可以贴膏药吗

11.我昨天在家里搬了东西，今天早上起来感觉腰有些酸痛，是不是“闪了腰”，该怎么办

10.什么是老寒腿，怎么预防

二、老年人运动系统问题

9.我吸了40多年的烟，想戒烟，但戒不掉，有什么好办法

8.冬天快到了，好多人说不要打流感疫苗、肺炎疫苗，我该怎么办

7.体检报告说我肺部有结节，但我没有任何不适，会不会得了“癌”

6.最近半年总觉得没力气，食欲也不好，下午有发热的感觉，睡醒了出一身汗，体重也有所下降，这是什么原因呢

5.咳嗽多时，嗓子有时发出“吱吱”声，喘不上气来，这是怎么回事

4.得了慢阻肺，还能进行运动锻炼吗

3.得了慢阻肺，需要马上住院治疗吗

2.最近两年发现自己走快了或者爬楼梯会气短，需要休息一会儿才能继续，是不是得了什么大病

1.着凉后出现了咳嗽、咳黄痰、发热，怎么办

一、老年人呼吸系统问题

前言

序二

序一

相约老年健康科普丛书编写委员会

内容提要

版权信息

封面

封面

版权信息

内容提要

相约老年健康科普丛书编写委员会

序一

序二

前言

一、老年人呼吸系统问题

1.着凉后出现了咳嗽、咳黄痰、发热，怎么办

2.最近两年发现自己走快了或者爬楼梯会气短，需要休息一会儿才能继续，是不是得了什么大病

3.得了慢阻肺，需要马上住院治疗吗

4.得了慢阻肺，还能进行运动锻炼吗

5.咳嗽多时，嗓子有时发出“吱吱”声，喘不上气来，这是怎么回事

6.最近半年总觉得没力气，食欲也不好，下午有发热的感觉，睡醒了出一身汗，体重也有所下降，这是什么原因呢

7.体检报告说我肺部有结节，但我没有任何不适，会不会得了“癌”

8.冬天快到了，好多人说不要打流感疫苗、肺炎疫苗，我该怎么办

9.我吸了40多年的烟，想戒烟，但戒不掉，有什么好办法

二、老年人运动系统问题

10.什么是老寒腿，怎么预防

11.我昨天在家里搬了东西，今天早上起来感觉腰有些酸痛，是不是“闪了腰”，该怎么办

12.这几天我的腰有些痛，多长时间能好，可以贴膏药吗

13.没有摔倒也会骨折吗

14.肩痛就是肩周炎吗，如何通过放松肩部肌肉减轻疼痛

15.老年人为什么会圆肩驼背，如何通过运动改善

16.如何缓解网球肘引起的疼痛

17.听说老年人加强核心力量好处多，应该怎样训练核心力量

18.经常膝盖发软是怎么回事，可以通过运动改善吗

三、老年人消化系统问题

19.胃食管反流患者也会出现咳嗽、哮喘等症状吗

20.胃不好，为什么医生却开了抗抑郁药或抗焦虑药

21.得了顽固性便秘怎么办

22.我经常吃药，应该怎样预防药物性肝损伤

23.体检时发现了胆石症应该怎么办

24.“老胃病”反复发作，抑酸药物能否长期服用

25.“烧心”是心脏病吗，如何防治

26.出现了“烧心”症状，为什么吃奥美拉唑无效

27.胃痛就是胃病吗

28.明明是胃痛，为什么说得了心脏病

29.萎缩性胃炎是胃变小了吗

30.放屁多是得病了吗

31.脂肪肝有危害吗

32.得了脂肪肝，应该怎么办

四、老年人神经系统问题

33.突然嘴歪、流口水怎么办

34.记忆力不好就是阿尔茨海默病吗

35.手抖、嘴哆嗦是怎么回事

36.得了脑血管疾病，需要做哪些检查，哪项检查最准确

37.颅内动脉瘤是脑袋里的肿瘤吗

38.头晕目眩是耳石掉下来了吗

39.腔隙性脑梗死到底是怎么回事

40.站起来后为什么会出现头晕而跌倒

41.晚上总睡不着觉，腿还总抖动是怎么回事

42.什么食物最“补脑”

43.突然不能言语、偏身无力，但很快缓解了，到底“梗没梗”

44.血管狭窄了，需要放支架吗

45.如何预防脑卒中

46.体检发现有颈动脉斑块怎么办

五、老年人皮肤健康问题

47.皮肤经常瘙痒是怎么回事

48.皮肤容易过敏应该如何应对

49.皮肤过敏后出现皮下出血点是怎么回事

50.老年人身上的白斑是不是白癜风

51.老年人身上的“红痣”为什么会越长越多

52.老年人颈部和腋下皮赘特别多，应该怎么处理

53.皮肤干燥的老年人为什么也会发生湿疹

54.有脚气的老年人为什么更容易得灰指甲

55.为什么患带状疱疹的老年人这么多

56.年龄大了，为什么脸上、手背上爱长斑，可以预防和治疗吗

57.小腿有静脉曲张，为什么脚踝附近会得湿疹还会破溃

58.有些老年人全身起水疱，都是营养不良造成的吗

59.老年人长期卧床后为什么容易发生压疮

60.老年人不注意防晒会得皮肤癌吗

61.老年人也会得性传播疾病（简称“性病”）吗

六、老年人心血管系统问题

62.血压高一点没问题吗

63.在日常生活中如何自我监测血压

64.血压高，但没有感觉到不舒服，可以不服药吗

65.长期服用降压药，需要经常更换吗

66.出现收缩压高、舒张压低，而且两者差距大，有危险吗

67.降压治疗后血压正常了，是否可以停药

68.服用降压药，是早上好还是晚上好，是饭前好还是饭后好

69.体检时超声检查报告老年退行性心脏瓣膜改变，应该怎么办

70.出现心脏“早搏”有危险吗

71.血脂高都需要治疗吗

72.心绞痛发作，应该怎么应急

73.发生急性心肌梗死，药物治疗可行吗

74.长期服用阿司匹林安全吗

75.经皮冠脉介入术后还能锻炼吗

76.如何进行居家心脏康复

七、老年人口腔问题

77.牙痛都是上火引起的吗

78.口臭怎么办

79.牙齿松动怎么办

80.为什么有些牙齿咬硬物时会感觉酸痛

81.口腔里无法保留的患牙拔除后，不影响进食，还用镶牙吗

82.镶牙前要做哪些准备

83.镶牙（修复）方法应该如何选择

84.我都70岁了，还能种植义齿吗

85.活动义齿需要定期更换吗

86.反复患口腔溃疡怎么办

87.如何改善口腔健康

88.预防龋齿，日常应该怎么做

89.如何自我判断是否有牙周病

90.口腔里的残根残冠不痛，需要治疗吗

91.下巴掉了（下颌关节脱位）怎么办，怎么预防

八、老年人眼耳鼻喉问题

92.什么是白内障，应该如何治疗，手术前后有哪些注意事项

93.什么是青光眼，有什么症状，有什么注意事项

94.眼睛干涩、易疲劳是怎么回事

95.玻璃体混浊应该如何处理

96.异物、热油滴或化学制剂溅入眼睛，应该怎么办

97.突然发生一过性黑□是怎么回事

98.黄斑是一种疾病吗

99.患有高血压、糖尿病的老年人应该如何保护眼睛

100.鱼刺卡嗓子里了，应该怎么办

101.春暖花开或者立秋后，鼻子痒得厉害，应该怎么办

102.这段时间经常流鼻涕、打喷嚏，有人说是感冒，还有人说是过敏性鼻炎，该如何区分

103.突然发生鼻出血，应该怎么办

104.平时喜欢掏耳朵，如果感觉不太对劲，耳朵痛还流水，应该怎么办

105.鼻毛长了，鼻子特别痒，能把鼻毛拔掉吗

106.耳朵里爬进小虫子，在家怎么处理

107.突然一只耳朵听不见了，扯扯耳朵好像好一点，可以不去看医生吗

108.短时间内体重增加明显，晚上睡觉鼾声如雷，有没有在家适用的小妙招

109.对于得过耳石症的老年人，有没有自己在家就能处理的方法

九、老年人内分泌系统问题

110.血糖高就是糖尿病吗

111.糖尿病如何早期自我识别

112.治疗糖尿病的“秘方”“偏方”可信吗

113.老年人血糖高可怕吗

114.糖尿病患者的血糖降得越低越好吗

115.什么是低血糖

116.使用胰岛素会成瘾吗

117.口服降血糖药会伤肝、肾吗

118.老年人患甲状腺功能亢进症有什么特点

119.体检发现甲状腺结节怎么办

120.甲状腺结节患者应该注意什么

121.急性痛风发作自我能做些什么

十、老年人肾脏问题

122.老年人应该如何保护肾脏健康

123.体检时发现尿蛋白阳性，饮食上应该如何调整

124.排尿时发现泡沫多，应该怎么办

125.排尿时突然出现尿色鲜红，但没有尿急和尿痛症状，应该考虑什么问题

126.每晚起夜好几次，白天排尿次数也不少，但尿量没有明显变化，应该怎么办

127.体检时发现尿糖阳性，可以诊断为糖尿病吗

128.体检时发现肾囊肿，应该怎么办

129.随着年龄的增长，是不是一定会出现肾衰竭呢，体检报告单上主要看什么检查项目

130.患糖尿病10年了，定期服药和随访，血糖控制得不错，肾功能也正常，是不是就不用担心会得糖尿病肾病了

131.人们经常说“药物都伤肾，感冒也别吃药”，老年人在家应该如何用药

十一、其他老年泌尿系统问题

132.总起夜，还睡不着，年龄大了都这样吗

133.憋不住尿，应该怎么办

134.存在排尿困难、尿等待，有哪些妙招可以缓解

135.尿液混浊的原因是什么

136.前列腺应该如何保养

137.如何看懂体检报告里的前列腺特异性抗原

138.突然出现剧烈腰腹痛，原因是什么

139.阴囊肿大是怎么回事

140.包皮、阴茎头反复发生红肿和感染，有什么好办法可以解决吗

十二、老年女性健康问题

141.老年女性的阴道炎为何会反复发作

142.绝经后女性阴道干涩，性生活困难，应该怎么办

143.哪些原因会导致绝经后女性反复发生尿路感染

144.绝经后女性尿频、憋不住尿的原因有哪些

145.更年期激素替代治疗利大还是弊大

146.哪些更年期女性不适宜行激素替代治疗

147.绝经相关激素替代治疗有什么禁忌证

148.绝经后子宫脱垂应该如何治疗

149.绝经后出现阴道流血正常吗

150.年龄超过65岁的女性还需要行宫颈癌筛查吗

151.绝经后还需要做子宫颈体检吗

152.肥胖老年女性为什么要警惕子宫内膜癌

153.绝经后女性常见的妇科疾病有哪些

154.绝经后子宫肌瘤会萎缩吗

155.绝经后宫内节育器要不要取出来

十三、常见中医药问题

156.中药应该怎么熬

157.喝中药是代煎好，还是自己熬好

158.是中药颗粒剂冲服好，还是中药水煎服好

159.喝中药是不是比吃西药见效慢

160.最近老喝中药，我都没劲儿了，是喝中药引起的吗

161.喝中药就可以不吃降血糖药、降压药了吗

162.喝汤药太麻烦了，服用中成药可以吗

163.冬至、夏至服用安宫牛黄丸可以预防心脑血管疾病，真的是这样吗

164.湿气重，喝红豆薏米水行不行

165.体质不好，想喝中药调理，可以吗

166.想针灸，又怕针灸散气，真的是这样吗

167.头痛，想放血，可以吗