前言

我国是世界上高原面积最大的国家，高原地域辽阔、物产丰富。青藏高原、内蒙古高原、黄土高原和云贵高原这四大高原，各具特色。其中，拥有“世界屋脊”之称的青藏高原是众多游客的向往之地，世界第一高峰珠穆朗玛峰更是众多攀登爱好者的终极目标。

随着经济的发展，进入高原生活和工作的人数不断增多。高原风景秀丽，但其恶劣的自然环境也伴随着危险，缺氧、寒冷等是影响人群健康和生活质量的重要因素。合理的防护，可以避免各种高原病的威胁，保证我们的健康和生命。自20世纪50年代初，我国医学科技工作者就开始致力于高原医学研究，在高原病防治方面取得了令人瞩目的成果。

为了推广普及高原卫生防护知识，我们组织了有关专家，总结多年研究成果，精心编写了本书，以通俗易懂的方式，从高原概述、高原对人体生理功能的影响、进入高原前的准备、高原病防治、高原常见病防治、高原日常卫生保健、高原旅游（生活）注意事项、特殊人群在高原的注意事项、高原科学用氧和返回平原的卫生防护等方面，全方位、多角度普及高原医学知识，帮助大众了解高原相关知识、提高自我防护意识并掌握科学的防护方法。

本书是凝炼了多年高原医学研究成果的科普材料，兼具一定的专业性和趣味性，可作为高原旅居人员、常驻高原工作人员和高原医学工作者的科普读物。

张　钢

2022年5月