夜幕再次降临杂役区。
木屋内，鼾声、磨牙声、梦呓声此起彼伏，交织成一曲底层挣扎者的催眠曲。
陆晨盘膝坐在自己那张硬板床上，背靠着冰冷的墙壁，心神却一片空明。他正在修炼《龟息养生诀》。
与之前不同的是，此刻他不仅在调整呼吸，观想老龟蛰伏，还在尝试运用从《凝神浅术》中学到的观想技巧。
他观想自己的意念如同平静的湖面，任何杂念和外界的干扰都如同投入湖面的石子，虽然会泛起涟漪，但很快就会被湖水的沉静所包容、抚平。
这种结合，让他的入静速度比以前快了不少，心神也更加凝聚、不易散乱。
【功法：《龟息养生诀》（入门），熟练度缓慢提升中……】
面板上适时地出现了反馈。
陆晨心中微喜，看来这条路子走对了。不同知识体系的相互印证，确实能加速功法的掌握。
他从床下的暗格里取出了一小把灵米，大约二两左右，放在面前。然后，他开始运转龟息诀，同时将一丝意念集中在这些灵米上。
随着他呼吸的吞吐，周围稀薄的天地灵气被牵引而来，同时，那些灵米中蕴含的更精纯、更浓郁的灵气，也仿佛受到了吸引，化作一丝丝肉眼难见的白色气流，缓缓地、温顺地被吸入他的体内。
如果是普通的凡人直接吞食灵米，大部分灵气都会逸散掉，或者因为身体无法承受而造成淤积损伤。
但陆晨不同，龟息诀的精妙之处就在于它的“温养”和“转化”。
它能将吸入的灵气打散、揉碎，化作最温和、最容易被身体吸收的生命能量，缓缓滋养五脏六腑、四肢百骸。
一股远比直接呼吸天地灵气要强烈的暖流，开始在他体内流淌。暖流所过之处，仿佛久旱逢甘霖的土地，每一个细胞都在欢欣雀跃，贪婪地吸收着这股能量。
【剩余寿元：18年3月14天20时3分】
【剩余寿元：18年3月14天20时11分】
……
面板上的寿元数字，以一种比在药园单纯呼吸灵气更快的速度跳动着！
效果显著！
陆晨心中大定。这十斤灵米，加上日益精进的龟息诀，足以让他的寿元在短期内有一个明显的增长！
他不敢贪多，每天晚上只取用二两左右的灵米进行修炼。细水长流，安全第一。
就这样，日复一日。
白天，陆晨依旧是那个不起眼的杂役，做着最普通的活计，拿着最低的报酬，尽量避免与人交流，将“苟”字诀贯彻到底。
晚上，他便躲在木屋的角落里，利用灵米辅助，勤修《龟息养生诀》，同时不断揣摩《百草杂录》和《凝神浅术》的知识。
时间一晃，半个月过去了。
这半个月里，杂役区风平浪静，没有发生什么特别的事情。
药园任务的余波渐渐平息，那些精神受创的杂役，有的慢慢恢复了，有的则变得更加沉默寡言。周莽等人似乎也安分了不少，没有再来找低级杂役的麻烦。
而陆晨，则在悄无声息中，迎来了自己的蜕变。
这一晚，当他再次运转龟息诀，吸收灵米中的灵气时，忽然感觉体内仿佛有什么东西轻轻“啵”了一声，如同冲破了一层无形的薄膜。
刹那间，他对自身气血的感应、对呼吸的掌控、对心神的凝聚，都提升到了一个新的层次！
原本如同涓涓细流的龟息引导之力，此刻仿佛变成了一条奔流不息的小溪，更加顺畅，也更加有力。
他甚至能清晰地“内视”到，灵米中的灵气被龟息诀转化后，一部分滋养了肉身，让他的筋骨皮膜更加坚韧、气血更加充盈；
另一部分则温养了他的精神，让他的意识更加清明、感知更加敏锐！
【功法：《龟息养生诀》（小成），效果：延年益寿（中），静心凝神（中），强身健体（中），气息悠长（中），基础感知提升。】
面板上的信息发生了变化！龟息诀，终于从“入门”突破到了“小成”境界！
陆晨心中涌起一股难以言喻的喜悦！
这不仅仅是功法境界的提升，更是生存能力的巨大进步！
“延年益寿”、“静心凝神”、“强身健体”的效果都从中等幅度提升，这意味着他对灵气的吸收效率更高，抵抗精神污染的能力更强，身体素质也得到了实质性的改善。
“气息悠长（中）”，这让他屏息潜伏的时间可以更长，心跳也能控制在更低的水平，简直是“苟道”神技！
而新增的“基础感知提升”，更是让他惊喜！他尝试着将注意力集中在听觉上，木屋外的虫鸣声、远处隐约的风声、甚至隔壁床铺舍友翻身的细微摩擦声，都变得异常清晰！
视觉、嗅觉似乎也有了微弱的提升。这无疑大大增强了他规避危险的能力！
再看寿元。
【剩余寿元：18年4月2天11时】
半个月的时间，依靠灵米和突破后的龟息诀，他的寿元竟然净增长了将近18天！这个速度，比之前快了数倍不止！
虽然总寿元依旧只有可怜的十八年四个月，但这无疑是一个巨大的进步，让他看到了长生的希望！
“小成境界……不知道‘龟眠’的效果如何？”陆晨想起了龟息诀中记载的那个保命秘术。
他尝试着将龟息诀运转到极致，模仿老龟沉眠。
很快，他的呼吸变得若有若无，心跳也降到了一个极低的频率，全身气血流动减缓，整个人陷入一种奇妙的半寂静状态，仿佛与周围的环境融为一体。
【当前状态：龟眠（浅层），能量消耗大幅降低，气息隐匿】
面板给出了肯定的反馈！虽然只是浅层龟眠，但效果已经非常惊人！在这种状态下，除非修为远高于他的存在刻意探查，否则很难发现他的气息。
“太好了！”陆晨缓缓从龟眠状态中退出，脸上露出了由衷的笑容。
《龟息养生诀》突破到小成境界，给他带来的提升是全方位的。这让他面对未来可能出现的危险，有了更强的底气。
他看了一眼床下已经消耗过半的灵米，心中盘算着，或许该考虑再去赚取一些贡献点了。毕竟，没有资源，单靠吸收天地灵气，龟息诀的进步还是太慢了。