1.1.1 内部反思

SIGN模型是由优势理论的提出者马库斯·白金汉在其著作《现在，发现你的优势》中提出的，我们可以借助该模型找到自身发出的优势信号，如图1-1所示。

SIGN模型中的“S”代表Success，即成功，是指自我效能感，相信自己拥有做成某件事的能力。在寻找该信号时，我们可以问自己：“我做什么事情的时候会感到信心满满，不会感到担忧、焦虑？”“我跟别人聊什么话题时会很自信，能畅所欲言？”

SIGN模型中的“I”代表Instinct，即本能，是指发自内心地热爱、渴望做某件事，情不自禁地开始做这件事，并且饱含热情地投入其中。在寻找该信号时，我们可以问自己：“我做什么事情时会立即行动，一刻也不想耽误？”“我宁愿放弃休息时间也要做的事情是什么？”

SIGN模型中的“G”代表Growth，即成长，是指我们在做某件事时发现自己学得很快，比别人进步快、做得好。在寻找该信号时，我们可以问自己：“我做什么事情时一学就会、一做就成？”“有什么事情是我一看就会做而且做得不错的？”

SIGN模型中的“N”代表Needs，即满足。这种满足感首先体现为享受做某件事的过程，例如，杨丽萍老师说“跳舞就是跳舞最好的回报”，摩西奶奶说“画画就是画画最好的回报”；其次体现为事后满足，就是做完某件事后还想再做一次的满足感、成就感。在寻找该信号时，我们可以问自己：“我做什么事情时会感觉非常快乐、非常享受？”“什么事情做成之后会让我获得巨大的成就感和满足感？”

请回顾自身的以往经历，寻找那些具备SIGN模型中4个要素的事项。具备的要素越多，就说明我们在这件事上越有优势。