相信自己没问题

每一次快乐的长假开始前，都要经历一场残酷的暴风雨，那就是期末考试。

齐珊坐在考场里，低头看看手表，离考试还有十分钟。此时，她已经开始颤抖、发冷、心跳加速、手心出汗了。

“嘿！别那么紧张，不就是考试吗？”同桌艾梅转过头来，一副很轻松的样子。

“你说得倒轻巧。我这次肯定会考砸，这个暑假我会被‘囚禁’，过上暗无天日的日子啊！”说着，齐珊露出绝望的表情。

“为什么一定会考砸呢？”

艾梅十分不理解，为什么考试还没开始，齐珊就预言自己会考不好？自己可从来不会这样想，只要复习好了，做好充分准备，考试的分数又能差到哪里去呢？

其实，齐珊的这种状态是一种不自信的表现。她在事情还未发生前，就已经把最糟糕的结果摆了出来，让自己陷入恐慌中。抱着这样的心态，她又怎么能发挥出最佳水平呢？

如果齐珊能像艾梅一样，自信一点，放松一点，考试根本没那么恐怖啦！

神奇的自信咒语

1. 每做一件事之前，在心里默念三遍：“没问题，我是最棒的……”放松心情，放下压力和负担，别把成绩看成衡量学习成果的唯一标准。

2. 在被别人否定后，对自己说：“我是金子，是金子总会发光！”任何人都有长处，找到自己的长处，培养它，释放它，你就能发光发亮。

3. 当自己取得成功时，对着镜子说：“不错，继续努力，你能做得更好！”比起别人的鼓励，自己对自己的激励更有力量啊！