第9章 生活习惯与健康

人需要适时休息

不少人认为只有身体感到疲劳了才应该休息，如果不累就是不需要休息。这种认识实际上是进入了一个误区，不累其实并不代表不需要休息。

因为人脑对疲劳与否要经过反复的试探考察...