第13章 安静的静，动感的静——在静心中，结束我们的瑜伽之旅(2)

4.在银杏树下感受生命之静

这个静心的做法很简单，就是抱着树木，找一棵自己喜欢的大树抱着，爱抱多久、就抱多久。

如果曾经试过用心去感受，或者好好地看过一棵树的话，就会感受到一种极致...