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湿胖2
更新时间：2025-03-10 19:23:41 最新章节：舒展运动比增肌运动更重要
书籍简介
身心养生专家佟彤经典作品《湿胖》实力续作，再论“湿胖”成因！“湿”和“胖”联手导致的臃肿尤为难缠！1.5亿次播放，37.2万人订阅关注强推的中医养生x祛湿塑形之法，一本书全揭秘！聚焦湿胖三大成因，健脾、疏肝、补肾三步走，辩证持久祛湿，帮你从湿胖的臃肿中解放出来！作者佟彤，中医养生专家，曾任百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、北京卫视《养生堂》等多档健康养生节目的主讲专家，教你用中医的方式养护自身！本书再论“湿胖”成因！“湿”和“胖”联手导致的臃肿尤为难缠！湿胖因脾气虚、肝气郁、肾虚而起，也可三者夹杂而致；进入脾气虚与湿的恶性循环，湿胖就此形成。“忌碳水”的减肥是在伤脾气，选择低升糖指数的碳水化合物有利于健脾祛湿。湿胖就是气机不通。肝气郁滞会导致气机不通，祛湿胖，也需要疏肝理气。对湿胖者而言，健脾是帮助身体利用好水，疏肝是疏通水液的运行道路，补肾则是从根基上使他们的身体火力更旺以便蒸化水。本书有助于加深人们对湿胖的认知，帮助湿胖者甩掉身体里多余的水，长肌肉而不是长“注水肉”，由此变得身材紧致，线条玲珑。减掉“湿胖”，就是让生命向阳而生！
品牌：博集天卷
上架时间：2024-12-01 00:00:00
出版社：湖南科学技术出版社
本书数字版权由博集天卷提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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