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二十四节气健康吃法

张晔主编
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保健养生饮食健康6.8万字

更新时间:2024-08-01 09:10:32 最新章节:附录B 五色养五脏,吃需要“好色”点

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书籍简介

现在,大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选购食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚的生长环境也不利于有害物质的散发,而应季菜在最适合它生长的环境中培育,露天种,少虫害少农药,自然品质好,更营养美味。要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节吃什么菜?,怎么吃更健康,怎么搭配功效加倍.....这正是本书为大家提供的。
上架时间:2024-06-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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