会员
我太难了：日常心理困境的101种治愈方法
更新时间：2022-09-14 10:03:14 最新章节：116 自助书籍：利与弊
书籍简介
本书由美国著名心理学家拉扎勒斯父子写作，所探讨的话题几乎囊括成年人日常会遇到的所有难题和困境，例如拖延症、自我轻视、容貌焦虑、失业恐惧、消极情绪、过高期待、失眠等。书中的每一章节都从心理学的专业角度来提供对策，为116种生活困境提供解决方案，包含了保持理智的策略、健康地思考自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容，把心理医生随时带在身边，听专家指导，为心灵减负，来帮助每一位读者走出日常困境、克服情绪障碍、完成自我接纳、恢复健康的身心状态。
译者：贾晓明
上架时间：2021-10-01 00:00:00
出版社：湖南人民出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
(美)阿诺德·拉扎勒斯等
同类热门书
最新上架
- 会员上野千鹤子大力推荐的作者，《厌女》《从零开始的女性主义》反复引用的原典！“妈，我是大人了，我有自己的人生”某天，心理咨询室来了一名声称想恢复“正常母女关系”的女性，她振振有词地历数着女儿的不是，语气里满是怨恨和愤怒。为什么女儿要和她断绝关系？为什么她明明想挽回女儿，语气和表情却恶狠狠的？随着母亲、女儿、女婿视角的分别追溯，故事全貌慢慢揭开，事无巨细要控制女儿的“毒母”、深受其苦想逃离的“乖巧女儿”心理7.1万字
- 会员本书提出了理解政治心理学的两个重要维度：作为一门学科，政治心理学是一个经验性的和累积性的知识领域；作为一种资源，政治心理学可与其他学科、与社会实践，以及在心理过程与社会行动之间，创造有意义的联系，因而可被视为促进社会反思及改进的“社会美学”。心理37.9万字
- 会员《人间游戏》是心理学家艾瑞克·伯恩的经典著作，首次出版于1964年，奠定了沟通分析理论（TA）的基础。书中提出，人们在日常互动中会无意识地参与“心理游戏”——即重复的、带有隐藏动机的行为模式，这些游戏往往源于童年未解决的情感需求，并导致负面情绪和关系冲突。伯恩通过“父母”“成人”“儿童”三种自我状态，解析了这些游戏的运作机制，例如“你为什么不—是啊，但是““要不是你”等常见游戏。他揭示了这些游戏如心理9.3万字
同类书籍最近更新
- 会员上野千鹤子大力推荐的作者，《厌女》《从零开始的女性主义》反复引用的原典！“妈，我是大人了，我有自己的人生”某天，心理咨询室来了一名声称想恢复“正常母女关系”的女性，她振振有词地历数着女儿的不是，语气里满是怨恨和愤怒。为什么女儿要和她断绝关系？为什么她明明想挽回女儿，语气和表情却恶狠狠的？随着母亲、女儿、女婿视角的分别追溯，故事全貌慢慢揭开，事无巨细要控制女儿的“毒母”、深受其苦想逃离的“乖巧女儿”