锻炼
更新时间：2022-07-08 14:03:04 最新章节：注释
书籍简介
我们是为休息而生，还是为跑而生？跑步会毁了你的膝盖吗？哪种运动项目最适合我？懒惰是不正常的行为吗？每晚都需要睡够8个小时吗？我们可以跑得又快又远吗？体育等于锻炼吗？在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。在这本打破神话的书中，利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。
译者：谭杰
上架时间：2022-07-01 00:00:00
出版社：天津科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
(美)丹尼尔·利伯曼
同类热门书
最新上架
- 会员本书是一本写给9～14岁孩子的中国非物质文化遗产科普书。书中用精美的实物插图与严谨、生动的文字，为读者讲述包括昆曲、古琴艺术、篆刻、书法等在内的中国目前入选“联合国教科文组织非物质文化遗产名录（名册）”的43项非物质文化遗产，涉及传统技艺、传统艺术、民俗、节日等方面，带孩子认识这些民族与世界共同珍视的瑰宝，领略中国优秀传统文化的魅力以及背后蕴含的中华民族精神，展现中华文化永久魅力，有助于培养青少年科普0字
- 会员花小烙把好玩的知识画给你看！画风萌到家！你从未见过讲解如此有趣的漫画科普！打开本书，你将开启一场脑洞大开的科学之旅，获得沉浸式的阅读体验，在开心大笑的同时，学到有趣的知识！小龙虾、龙虾和蛄有什么区别？绵羊洗个热水澡后会不会缩水？大米里的黑色小虫子是从哪里冒出来的？信鸽是怎么知道自己的信要送往哪里的？垃圾桶里凭空冒出来的小飞虫到底是什么？苍蝇不小心随车去了另一个城市，它会想家吗？…………为什么蹲久了科普4.4万字
- 会员《神秘北纬30°》以纵览古今中外的灿烂文明成就，梳理震烁千秋的各类奇迹，将人类在丰饶而又神秘的北纬30度所创造的硕果分门别类逐一展示。全书共分为三卷，分别以全球位于北纬30度各个国家民族所创造的文明成果、无法解释的神秘地带、鬼斧神工的奇幻异境为主题，带领着读者穿越古今，从诺亚方舟到玛雅文明再到比萨斜塔，一起向祖先的智慧致敬；从百慕大到黑竹沟再到死亡公路，膜拜自然的神秘强大；从死海到神农架再到珠穆朗科普44字
- 会员本书以DeepSeek大模型的应用为主题，通过漫画的形式展现了DeepSeek大模型在思维养成、课程辅导、艺术设计等领域的创新应用，回顾并展望了DeepSeek大模型的产生历程和发展方向。本书共5章，以陪伴型智能机器人“艾芝士”与人类小朋友源源之间生动有趣的对话展开知识讲解。第1章带领读者回顾DeepSeek大模型的诞生经过及AI大模型的发展历程。第2章聚焦AI时代的学习法则，探讨如何使用Deep科普1.9万字
- 会员《漫画航天新科技：太空望远镜》全书选用了25个生动有趣的漫画小故事，以图文结合的模式为载体，将严肃的科学知识具象化，讲述了太空望远镜的前世今生，从萌芽时期奇异的各色望远镜入手，再到射电望远镜、红外望远镜、X射线望远镜、伽马射线望远镜等高端望远镜的诞生，并引出了当下最先进的哈勃、中国的天眼和巡天等最前沿天文观测技术，书中还囊括了经典的科学史话和热门的天文学问题，传递出科学家求真务实、勇于创新的科学精科普1154字