
会员
不疲劳的生活
更新时间:2022-05-06 15:01:18 最新章节:小课堂② 女性的七大中药益友!
书籍简介
你在日常生活中是否有这些感受?只是爬个楼梯就喘不上气来;睡得很好可醒来以后依然觉得累;减肥期间忍不住暴饮暴食;长期饱受头晕目眩的困扰;辗转反侧难以入眠;经常累到一动不想动;总是忙忙碌碌没时间休息……日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯,重获健康与活力。书中从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等5个方面,介绍了70个切实可行、简单易操作的消除疲劳的好习惯。每天改变一点点,就能立刻消除疲劳,改善易疲劳体质,提高免疫力!让你睡得更香,吃得更好,生活更规律,工作更高效,身心更放松!翻开本书,了解消除疲劳、放松身心的秘诀,给努力的自己解解压,把烦恼一扫而空,每天都开开心心。
品牌:水木双清
译者:葛培媛
上架时间:2021-04-01 00:00:00
出版社:江西科学技术出版社
本书数字版权由水木双清提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(日)工藤孝文
- 会员每一天,都要爱自己。这本书一直在告诉你,你的身体有多么重要!关于人体,我们总是有很多疑惑,一些习以为常的机体运作,可能蕴含了大大的道理与乐趣。只有懂得身体,才会产生“要重视啊”的心境。这是一本讲解人体知识的趣味科普书,书里的95条人体知识,包括人体构造、抗衰、减重、脱发、运动、睡眠、情绪等。读一读,把“爱自己”这条准则持续做下去吧!人类故事5.8万字
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