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小病小痛,拉伸搞定

田纪钧
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保健养生运动健康8.1万字

更新时间:2015-06-24 11:04:11 最新章节:第23章 其他病症的拉伸疗法(4)

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书籍简介

本书从筋的方向入手,对疾病进行分析治理;可以利用抻筋舒活经络,疏通气血;可以利用抻筋改善五脏六腑的功能,调节亚健康状态;可以利用抻筋调节阴阳,保护身体健康,延年益寿本书为读者解答利用抻筋的方法改善健康的具体方法和注意事项,抻筋辅助治疗的常见病。生活中,哪些错误的习惯和认识,让我们离健康越来越远?导致筋缩的罪魁祸首是谁?
上架时间:2012-10-01 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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  • 所谓“预防胜于治疗”,我们身为物理治疗师,深明最有效预防疾病的方法,就是要有良好的生活习惯,除了饮食均衡、作息定时、不抽烟和少喝酒之外,最重要的就是培养规律做运动的习惯了。近年来政府积极推广健康讯息和提倡全民多做运动,我们乐见其宣传成效,市民运动参与度也有上升趋势。可惜,很多市民没有掌握一些基本的运动知识,对于如何选择合适自己的运动,不甚了解,也不清楚运动的潜在风险,以及如何保护自己免于运动伤害。
    符少娥 吴贤发合编养生6万字